مكيّف الهواء قد يُضرّ صحتك أكثر مما تتوقّع... 5 آثار صحية قد تغفل عنها!

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، أصبح مكيف الهواء وسيلة أساسية للهروب من الحر، إلا أن الأطباء يحذرون من أن استخدامه لساعات طويلة قد يسبب مشكلات صحية قد لا ينتبه إليها كثيرون، خاصة في حال إهمال صيانة الجهاز أو التعرض المستمر للهواء البارد.

ووفقاً لأطباء تحدثوا لصحيفة «إندبندنت»، فإن لمكيفات الهواء آثاراً محتملة على الجلد والعينين والجهاز التنفسي، إلى جانب الصداع وآلام العضلات، إلا أن اتباع بعض الخطوات البسيطة قد يحد من هذه المشكلات.

جفاف البشرة وتشقق الشفاه

يسحب مكيف الهواء الرطوبة من الجو لتبريد المكان، ما يؤدي إلى فقدان البشرة جزءاً من رطوبتها الطبيعية. وقد يسبب ذلك جفاف الجلد، وتقشره، وتشقق الشفاه، كما قد يزيد من حدة الأكزيما وحساسية البشرة لدى بعض الأشخاص.

تهيج العينين

انخفاض رطوبة الهواء قد يؤدي إلى جفاف العينين والشعور بالحرقان أو الوخز، ويكون مستخدمو العدسات اللاصقة أكثر عرضة لهذه المشكلة. وينصح الأطباء بالإكثار من الرمش للحفاظ على ترطيب سطح العين.

مشكلات في الأنف والحلق

قد يؤدي الهواء الجاف إلى تهيج الأنف والحلق، ما يسبب التهاب الحلق أو بحة في الصوت أو انسداد الأنف، كما قد يضعف قدرة الأغشية المخاطية على مقاومة الجراثيم والفيروسات، وفي بعض الحالات قد يسبب نزيفاً في الأنف.

مخاطر على الجهاز التنفسي

إذا لم تتم صيانة جهاز التكييف بانتظام، فقد تنتشر عبره الأتربة والعفن وحبوب اللقاح، وهو ما قد يؤدي إلى تفاقم الربو أو الحساسية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون أمراضاً رئوية مزمنة.

الصداع وآلام العضلات

قد يؤدي التعرض المستمر للهواء البارد إلى الإصابة بالصداع أو الشعور بتيبس وآلام في العضلات، خاصة إذا ترافق ذلك مع الجفاف الناتج عن نقص شرب السوائل.

كيف تحمي نفسك؟

للحد من الآثار الجانبية لاستخدام مكيف الهواء، ينصح الأطباء بما يلي:

• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
• استخدام مرطب للبشرة، خاصة قبل البقاء لساعات طويلة في أماكن مكيفة.
• تنظيف وصيانة مكيف الهواء بشكل دوري، مع تغيير الفلاتر بانتظام.
• استخدام جهاز لترطيب الهواء إذا كان المكيف يعمل لفترات طويلة.
• إضافة بعض النباتات المنزلية، إذ قد تساهم بدرجة محدودة في تحسين رطوبة الهواء داخل المنزل.

ويؤكد الأطباء أن مكيف الهواء لا يشكل خطراً بحد ذاته، لكن الاستخدام المفرط أو إهمال صيانته قد يحول وسيلة الراحة إلى مصدر لمشكلات صحية يمكن تجنبها بسهولة.